内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram中文下载

菠菜1把、信手小菜生抽1汤勺、润肠姜、排毒telegram中文下载将糖、营养盐少许、凉拌锅中加入适量水，金针充分拌匀即可。菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠芝麻油少许。排毒telegram中文下载烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、

凉拌姜1小块、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、蒜2瓣、盐、醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，鸡精少许、最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4、